Cómo calcular las semanas de embarazo desde la última menstruación
Aprende a calcular cuántas semanas de gestación tienes usando la regla de Naegele. Guía de hitos por trimestre y fecha probable de parto.
Por qué el embarazo se cuenta desde la última menstruación, no desde la concepción
Una de las primeras confusiones que tienen las mujeres al saber que están embarazadas es entender cómo se cuentan las semanas. La respuesta puede sorprender: el embarazo no se cuenta desde la concepción (la fertilización del óvulo), sino desde el primer día de la última menstruación (FUM).
¿Por qué esta aparente paradoja? Por razones prácticas: el día exacto de la ovulación y la fertilización es difícil de determinar con precisión, mientras que el primer día del último período menstrual es una fecha que la mayoría de las mujeres recuerda o puede registrar.
La ovulación ocurre aproximadamente en el día 14 de un ciclo de 28 días. Entonces, en el momento de la concepción, la mujer ya lleva aproximadamente 2 semanas de "embarazo" contadas desde la FUM. Esto significa que cuando el test de embarazo da positivo (generalmente 2-4 semanas después de la concepción), la mujer ya tiene oficialmente 4-6 semanas de embarazo según el cómputo estándar.
La regla de Naegele: FUM + 280 días = fecha probable de parto
La regla de Naegele, desarrollada por el ginecólogo alemán Franz Karl Naegele en el siglo XIX, es el método estándar para calcular la fecha probable de parto (FPP):
FPP = Primer día de la última menstruación + 280 días (40 semanas)Una forma más fácil de calcularla mentalmente: a la fecha de la FUM, réstale 3 meses y súmale 7 días.
Ejemplo: FUM = 15 de enero de 2026. FPP = 15 enero + 280 días = 22 de octubre de 2026. O con el método rápido: 15 enero → −3 meses = 15 octubre → +7 días = 22 de octubre 2026.
Usa nuestra calculadora de embarazo para obtener la fecha probable de parto, las semanas actuales de gestación y los hitos del embarazo en segundos.
Semanas de gestación actuales: cómo calcularlas
Para saber cuántas semanas de gestación tienes hoy:
Semanas = (Fecha actual − FUM) / 7Ejemplo: FUM = 15 de enero, fecha actual = 10 de abril. Diferencia = 85 días. Semanas = 85 / 7 = 12.1 semanas (semana 12, día 1).
Para mayor precisión en las primeras semanas, la ecografía transvaginal del primer trimestre puede ajustar la fecha estimada de parto midiendo la longitud cráneo-caudal del embrión, que es más precisa que la FUM cuando los ciclos son irregulares.
Ajuste por ciclos irregulares o de duración diferente a 28 días
La regla de Naegele asume un ciclo de 28 días con ovulación en el día 14. Si tu ciclo habitual es diferente, la FPP calculada con la fórmula estándar puede estar desviada:
Si tu ciclo es de 25 días (ovulación en día 11): la FPP real es 3 días antes de lo que indica la fórmula estándar.
Si tu ciclo es de 35 días (ovulación en día 21): la FPP real es 7 días después de lo que indica la fórmula estándar.
La corrección simple es: FPP ajustada = FPP Naegele + (duración de tu ciclo − 28) días.
Los hitos más importantes del embarazo semana a semana
Primer trimestre (semanas 1-12)
Semana 5-6: El corazón empieza a latir (se detecta por ecografía transvaginal). Semana 8: Los órganos principales empiezan a formarse. El embrión ya tiene forma humana reconocible. Semana 10: Termina el período embrionario; a partir de aquí se llama feto. Semana 12: Fin del primer trimestre. El riesgo de aborto espontáneo desciende significativamente. Se realizan las pruebas de screening del primer trimestre (translucencia nucal, PAPP-A, beta HCG).
| Semana | Tamaño aprox. del feto | Hito principal |
|---|---|---|
| 6 | Lenteja (5 mm) | Latido cardíaco detectable |
| 8 | Frambuesa (1.6 cm) | Dedos formados |
| 10 | Ciruela (3 cm) | Puede mover las extremidades |
| 12 | Lima (5.4 cm) | Fin del primer trimestre |
Segundo trimestre (semanas 13-27)
Semana 16: Los movimientos fetales pueden empezar a percibirse (especialmente en embarazos posteriores al primero). Semana 18-20: Ecografía morfológica. Es la más completa: revisa la anatomía fetal, el sexo y la placenta. Semana 20: A mitad del embarazo. El feto mide aproximadamente 25 cm y pesa ~300 g. Semana 24: Umbral de viabilidad: si naciera en este momento, tendría posibilidades reales de sobrevivir con cuidados neonatales intensivos.
Tercer trimestre (semanas 28-40)
Semana 28: Inicio del tercer trimestre. El feto ya tiene el 90% de su desarrollo. A partir de aquí, principalmente gana peso. Semana 32: Los pulmones están casi maduros. Los bebés nacidos a esta semana tienen muy buen pronóstico. Semana 37: "Término temprano" según la nueva nomenclatura ACOG. El bebé está técnicamente a término. Semana 39-40: Término completo. El momento óptimo para el nacimiento según la evidencia actual. Semana 42: Post-término. Se considera inducción del parto en la mayoría de los protocolos.
¿Cuándo puede confirmarse el embarazo con una prueba casera?
Los tests de embarazo caseros detectan la hormona hCG (gonadotropina coriónica humana) en la orina. Esta hormona empieza a producirse con la implantación del embrión en el útero, aproximadamente 6-10 días después de la fertilización.
La mayoría de los tests modernos pueden detectar el embarazo desde el primer día de atraso menstrual (es decir, aproximadamente 4 semanas después de la FUM). Algunos tests de alta sensibilidad pueden dar positivo hasta 5-6 días antes del atraso esperado, aunque con mayor riesgo de falsos negativos.
La recomendación general: hacer la prueba el primer día del atraso menstrual con la primera orina de la mañana (cuando la concentración de hCG es mayor) para obtener el resultado más confiable.
También puede interesarte nuestra calculadora de ovulación para conocer tu ventana fértil y los días de mayor probabilidad de concepción.
Por qué la fecha calculada puede variar en la ecografía
Es completamente normal que la fecha de parto estimada por la ecografía difiera de la calculada con la regla de Naegele en 5-10 días, especialmente si:
Tu ciclo es irregular o de duración diferente a 28 días. No estás segura de la fecha exacta de tu FUM. La ovulación ocurrió más temprano o más tarde de lo habitual en ese ciclo. La implantación fue tardía.
La ecografía del primer trimestre (entre las semanas 7 y 13, idealmente) es el método más preciso para establecer la fecha de parto. Si la ecografía muestra más de 7 días de diferencia con la fecha calculada por FUM, generalmente se adopta la fecha de la ecografía como referencia oficial.
Preguntas frecuentes
¿Cuántas semanas dura exactamente el embarazo?
El embarazo a término completo dura 40 semanas desde la FUM (280 días). En la práctica, un nacimiento entre las semanas 37 y 42 se considera normal. Solo el 4-5% de los bebés nacen exactamente en la fecha probable de parto calculada.
¿Qué es la semana de gestación vs la semana de embarazo?
En el uso clínico habitual, "semanas de gestación" y "semanas de embarazo" son sinónimos: ambas cuentan desde la FUM. El término "semanas de fertilización" sería más preciso para contar desde la concepción, pero no se usa en la práctica clínica por las razones explicadas.
¿Es normal tener síntomas antes de la semana 6?
Sí. Las náuseas, la sensibilidad mamaria, la fatiga y las ganas frecuentes de orinar pueden comenzar tan pronto como en la semana 4-5, cuando el test ya puede dar positivo. Sin embargo, muchas mujeres no tienen síntomas claros hasta la semana 6-8. Ambas situaciones son normales.
¿Cada cuánto debo ir al médico durante el embarazo?
El protocolo estándar en la mayoría de los países de Latinoamérica incluye: una visita entre las semanas 6-10 (primera consulta), control mensual hasta la semana 28, cada 2-3 semanas hasta la semana 36, y semanal o según indicación del médico las últimas semanas. Las ecografías principales son: la del primer trimestre (semana 11-13), la morfológica (semana 18-22) y la del tercer trimestre (semana 30-32).