¿Qué es el IMC y para qué sirve?

El Índice de Masa Corporal (IMC) es una medida que relaciona el peso y la altura de una persona para estimar si su masa corporal es adecuada. Fue desarrollado por Adolphe Quetelet y adoptado por la OMS como indicador de salud poblacional. Sirve para identificar posibles riesgos de salud asociados al bajo peso, sobrepeso u obesidad.

¿Cuál es el IMC normal según la OMS?

La OMS considera peso normal (saludable) un IMC entre 18.5 y 24.9. Por debajo de 18.5 se considera bajo peso; entre 25 y 29.9, sobrepeso; y a partir de 30, obesidad (grado I: 30–34.9, grado II: 35–39.9, grado III: ≥ 40).

¿El IMC es igual para hombres y mujeres?

Los rangos de clasificación de la OMS son iguales para ambos sexos en adultos. Sin embargo, hombres y mujeres tienen diferente composición corporal; las mujeres suelen tener mayor porcentaje de grasa con el mismo IMC. Por eso el IMC es solo un indicador de referencia, no un diagnóstico médico definitivo.

¿Qué limitaciones tiene el IMC como medida de salud?

El IMC no distingue entre masa muscular y masa grasa, no considera la distribución de la grasa corporal (abdominal vs. periférica), ni tiene en cuenta la edad, el sexo o la composición étnica. Un deportista de alto rendimiento puede tener un IMC de sobrepeso por su masa muscular, aunque sea completamente saludable. Siempre debe interpretarse junto con otros indicadores clínicos.

Calculadora de IMC — Índice de Masa Corporal según la OMS

Peso:

Altura:

Cambia las unidades y vuelve a ingresar tus datos.

Escala IMC según OMS

Bajo peso

Normal

Sobrepeso

Ob. I

Ob. II

Ob. III

IMC 10IMC 45+

Esta calculadora de IMC aplica la fórmula oficial de la Organización Mundial de la Salud para clasificar tu estado de peso. El resultado es orientativo — consulta siempre a un profesional de la salud para un diagnóstico completo.

Cómo usar

1
Selecciona tus unidades de medida
Elige si prefieres ingresar tu peso en kilogramos o libras, y tu altura en centímetros o pies y pulgadas.
2
Ingresa tu peso y altura
Escribe tus valores en los campos correspondientes. La calculadora recalcula tu IMC de forma instantánea.
3
Interpreta tu resultado
El resultado muestra tu IMC, la clasificación OMS y tu rango de peso ideal. La barra visual indica en qué zona te encuentras.

Cómo se calcula

IMC = Peso (kg) ÷ Altura² (m)

Se divide el peso en kilogramos entre el cuadrado de la altura en metros. Por ejemplo, una persona de 70 kg y 1.70 m tiene IMC = 70 ÷ (1.70 × 1.70) = 70 ÷ 2.89 = 24.2. El peso ideal se calcula aplicando los límites del rango saludable (18.5–24.9) a la misma fórmula despejada.

Ejemplo práctico

Peso70 kg

Altura170 cm

ResultadoIMC = 24.2 — Peso normal

Tabla de referencia

IMC	Clasificación OMS
< 16	Bajo peso severo
16 – 16.9	Bajo peso moderado
17 – 18.4	Bajo peso leve
18.5 – 24.9	Peso normal (saludable)
25 – 29.9	Sobrepeso
30 – 34.9	Obesidad grado I
35 – 39.9	Obesidad grado II
≥ 40	Obesidad grado III

Cómo usar

Cómo se calcula

Tabla de referencia

Preguntas frecuentes